¿Cuánto tarda en crecer el cabello?

Muchas de nosotras hemos hecho hasta lo imposible por tener una cabellera larga y abundante, pero regularmente tiramos la toalla porque no vemos un crecimiento notable de nuestra melena a pesar de todos nuestros esfuerzos.

Aunque no lo creas, el cabello crece todos los días, pero no lo notamos porque su crecimiento es tan mínimo y lento que parece que se ha quedado estancado. Si tu objetivo es tener una melena kilométrica pero no ves ningún avance y te has preguntado ¿cuánto tarda en crecer el cabello? sigue leyendo porque más adelante despejamos esa y más dudas que puedan surgir respecto a este tema.

Cuánto tiempo tarda en crecer el cabello

Si tu duda es cuánto crece el cabello en un mes, a continuación te dejamos información muy valiosa que te ayudará a entender todo el proceso.

De acuerdo con el Instituto Médico Dermatológico, el cabello tiene un ciclo de vida que se divide en tres fases: crecimiento (anágena), transición (catágena) y reposo (telógena) y que explicamos a continuación:

Crecimiento: esta puede durar de 2 y hasta 7 años. Aquí el cabello crece a un ritmo de 1 y 1.2 centímetros al mes, aproximadamente, es decir, 0.33 milímetros al día. Durante esta fase cada folículo nutre a las hebras capilares y es cuando el cabello está fuerte y sano. También aquí logran apreciarse los famosos baby hairs, esos cabellitos pequeños que están naciendo.

Transición: en esta etapa el cabello se separa del folículo y deja de crecer debido a que ya no se alimenta de los nutrientes del torrente sanguíneo, es por eso que en esta fase, al cepillarnos o tocarnos el cabello, es normal que caigan unos pocos.

Reposo: durante 3 meses el cabello espera separarse del cuero cabelludo, ya sea de forma natural o estimulada (cepillo, toalla, fricción con la almohada, al agarrarlo, etc.)

Factores que determinan el crecimiento del cabello

Son muchos los factores que intervienen en el crecimiento y/o caída del cabello. Puede tratarse de uno solo o la combinación de varios, de ahí la importancia de observar la condición de nuestro cabello, su apariencia, textura, la cantidad de cabello que se cae al día y de ser necesario acudir al médico. A continuación los enlistamos:

• Edad: a partir de los 35 años disminuye el ritmo de crecimiento
• Genética: cada persona experimenta las fases de crecimiento, transición y reposo de manera diferente
• Alimentación: falta de Omega 3, zinc, vitamina B12, C, D y E, así como vitaminas y minerales
• Condiciones en la piel: sufrir de caspa, eccema, dermatitis, cuero cabelludo seco o graso
• Situaciones emocionales: estrés, ansiedad, nerviosismo
• Padecimientos hormonales: toma de anticonceptivos, cambios y alteraciones hormonales, menopausia, andropausia

Si estás en proceso de dejar crecer tu cabello, ten paciencia, procura tener un cuero cabelludo sano, brindarle a tu pelo los cuidados adecuados, llevar una alimentación balanceada y saludable, además de utilizar mascarillas que lo nutran y usar productos que promuevan su crecimiento y se adecúen a sus necesidades. Si cuidas todos estos aspectos, los resultados en su crecimiento serán visibles.

Y si notas que se cae, no entres en pánico, recuerda que el cabello está cumpliendo su ciclo. Según datos proporcionados por la dermatóloga Leyre Aguado a BBC Mundo, al día se pierden entre 50 y 100 cabellos, cantidad que es completamente normal.